• Coloana trage piciorului



    Tatal meu a avut acum doua saptamani durere de coloana. Mentineti pozitia. Acesta este un termen general folosit mai degraba pentru a descrie simptomele decat o conditie fizica reala. Intindeti mainile catre degetele piciorului si mentineti timp de 5 secunde. Cu cealalata mana ramasa libera, trage genunchiul la piept si intinde- l. Culcat pe o parte, pe saltea, mana de aceeasi parte este sub cap, indoaie usor genunchii. Pe data de 1 Mai am stat pe pamantul ud si cred ca de acolo mi se trage pt ca eu nu am avut decat cu 20 de ani in urma o durere mare de coloana timp de 1 saptamana datorita unei miscari bruste si fortzate. Din maduva isi fac loc, printre fiecare vertebra, nervii paravertebrali, despre functiilor carora gasiti informatii uluitoare aici – vezi infografic. Coloana vertebrala prezinta protejata, intre vertebrele sale, maduva spinala, popular cunoscuta ca maduva spinarii. Aceeasi pozitie, genunchiul de jos usor flectat, celalalt intins, ridica piciorul in lateral. Aplecati capul spre genunchi cat mai mult posibil. Sciatica este un termen folosit pentru a descrie durerile de picioare ce radiaza de la spate in fesa si in jos, in partea din spate a piciorului. Ieri dimineata a acuzat dureri violente pe piciorul stang, din senin. Tatal meu are 84 de ani, e supraponderal, insulinodependent, 1, 70 m inaltime si 95 de kg. Il doare pulpa piciorului si imi spune ca durerea se plimba de- a lungul piciorului, nefiind stabila intr- un singur loc.

    Incet, arcuiti coloana pentru a aduce mainile la glezna. Doctor va cer o parere. Coloana trage piciorului. Mentineti spatele perfect drept si aplecati- va din solduri catre talpa piciorului intins. Se ridica piciorul la aproximativ 45 de grade.